Stress bewältigen (Resilienz)

Beschreibung

Stress, d.h. Ihre subjektiv empfundenen Stressoren und Ihre daraus resultierenden Reaktionen können Sie nicht gänzlich abschalten, aber Sie können damit anders umgehen. Erkennen und verbessern Sie Ihre Resilienz, nämlich Ihre innere Regulationskompetenz und Ihre Fähigkeit, erfolgreich mit Ihren Herausforderungen umzugehen. 

Umfang des Stress-Coachings:

• Kurzer Fragebogen zu Ihrem Anliegen nach Auftragserteilung
• Eigenständige Teilnahme an einer Online-Befragung zur Ermittlung Ihrer Resilienz (freie zeitliche Einteilung)
• 60 min Coaching: Gemeinsame Besprechung der Auswertung mit Analyse Ihrer Optionen zur Veränderung  
• 1 Whatsapp (Text oder Sprache) oder eMail als Nachbetreuung zur Coaching Session

Das Coaching erfolgt im persönlichen Gespräch bei mir. Oder via Webex Video. 

Terminvereinbarung nach Auftragserteilung